处暑节气和末伏是两个不同的概念，处暑是二十四节气之一，而末伏不是节气，它是三伏天中的最后一个伏天，通常情况下，处暑节气是在末伏之后的，也就是说，处暑节气一般末伏结束了。

处暑就是末伏吗

处暑不是末伏。

【资料图】

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。而指立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，所以处暑不是末伏。

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

处暑和末伏的区别

有区别。主要区别是，性质不同、时间点不同、节气特点不同，具体如下：

一、性质不同

1、末伏

是指三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。

2、处暑

处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。

二、时间点不同

1、末伏

通常指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。

2、处暑

每年公历8月22或23或24日。

三、节气特点不同

1、末伏

末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

2、处暑

处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥，此期间仍然会出现短期回热天气，而但并未真正进入凉爽天气，真正凉爽一般要到白露之后。

处暑吃什么养生

蜂蜜

处暑节气，天气依旧干燥多风，秋燥也不知不觉地侵袭人体，口干舌燥、皮肤粗糙等也随之而来。不如早晚一杯蜂蜜水，让您远离秋燥困扰。

莲子

处暑时节，很多人依旧夜卧贪凉，睡眠不好，脾胃不调，导致腹胀、腹泻等诸多身体不适，莲子可以清心醒脾、补脾止泻、养心安神、厚益肠胃。

百合

处暑过后，秋燥会损伤人体肺阴，咳嗽多痰等不适也会随之而来，百合的药用及食用价值颇高，中医认为其具有养阴润肺，清心安神的保健功效，可搭配莲子服用，效果更佳。

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