原标题：吉林省中考减压志愿服务在行动

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“考试没考好怎么办？” “暑假应该如何安排学习时间？”“我现在比我家孩子还紧张怎么办？”“万一孩子出考场心情不好，我该怎么鼓励孩子？”

6月27日上午，吉林省2023年初中学业水平考试拉开帷幕，在长春市希望高中考点外，“12355青少年中高考服务站”备受考生家长青睐，国家二级心理咨询师彭媛针对问题，从如何正视压力、减轻压力、缓解焦虑情绪等角度为家长进行了细致解答。

与此同时，在长春市第八中学考点外，吉林省12355青少年服务台心理服务团成员、长春聪慧心理咨询中心的孙佳宾老师也正在为考生家长答疑解惑。

孙佳宾老师介绍：“中考前，孩子们高强度的学习给孩子和家长都带来非常大的心理压力。中考这几天，孩子和家长的心理压力更大。我们在现场给他们带来心理服务，现场教他们放松的方法，快速缓解考试的焦虑，从而让孩子轻松进入考场，取得好成绩。”

“听了老师们专业的答疑，我受益匪浅。在正确处理和孩子关系的问题上，我有了进一步的思考，也更有能力带给孩子愉悦的家庭氛围和学习环境。”考生家长陈哲说。

金榜题名、蟾宫折桂，身心愉悦、快乐成长是每个考场学子的心愿，也是万千家长的心愿！为全力护航中考，今年，吉林省12355青少年服务台和各级12355服务站在省内部分中考考点外设置“中考加油站”，持续开展“轻松备考·12355与你同行”志愿服务活动。活动通过邀请熟悉青少年心理特点、具有丰富心理咨询经验的国家二级心理咨询师驻点进行志愿服务，把心理减压、焦虑缓解服务送到考场外，助力考生及家长调整心态、从容应考。

“中考加油站”还准备了文具、防暑药品、饮用水、雨伞、扇子等应急物品和陪考休息场所，以贴心志愿服务全程陪伴考生和家长决胜中考。

吉林省12355青少年服务台负责人果硕介绍说：“吉林省12355青少年公益服务台主要面向吉林省内的青少年免费开放法律维权咨询、心理咨询、个人成长咨询及困境青少年帮扶等，全年无休，8点半到22点半期间内，只要拨打12355就有接线员在线接电话进行免费心理咨询，并且还可以预约下线公益个案面谈。每年还有中高考减压志愿服务。此外，还会去学校内开展考前解压讲座、家长心理健康讲座、关于孩子们权益维护的知识讲座等。”

据悉，为更好落实吉林省文明办、吉林省教育厅、团省委等单位共同开展的吉林省首届未成年人心理健康教育宣传月活动要求，服务中高考大局，团省委充分发挥吉林省12355青少年服务台专业优势，面向吉林省考生开通12355中高考减压心理咨询专线，接听解决考生及家长咨询来电1071例。在吉林省范围内开展“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压送课入校、“中高考加油站”志愿服务活动289场次，通过持续有效的活动，引导广大学子增强自信心，点燃学习激情，助力莘莘学子取得更优成绩，勇敢追逐梦想。

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图/文 刘昆鹭 王涛

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